Расслабиться с моими детьми?

29.07.2007 | Дети

Воспитание детей при всех радостях и удовлетворении, которое оно приносит, не оставляет женщине почти никакого шанса отдохнуть и расслабиться. А воспитание гиперактивных детей делает это практически невозможным.

И ногда плохое поведение детей вызы­вается эмоциональными проблемами, для разрешения которых необходимо об­ратиться к врачу. Могут помочь также го­меопатические средства. Чаще всего де­тям требуется только одно - чтобы кто-ни­будь из взрослых терпеливо выслушал их. И, конечно, если дети видят, как взрослые сердятся, то они очень быстро учатся де­лать то же самое. Когда вы подавлены и чувствуете, что не можете справиться с детьми в одиночку, лучше обратиться за помощью в местные родительские группы. Иногда достаточно одного взгляда на ребенка, на его возбужденное лицо и свер­кающие глаза, чтобы понять, что он совер­шенно не контролирует свое поведение. И таких детей очень много. У них такой вид, как будто они находятся под воздей­ствием наркотиков и в определенном смысле это так и есть. Их организмы впол­не могут быть перегружены токсичными веществами, поступающими из загрязнен­ной атмосферы, и химическими добавка­ми, применяемыми в пищевой промыш­ленности.
Здоровая пища помогает детям справ­ляться с воздействием выхлопных газов и другими вредными факторами окружаю­щей среды. Если вы живете в старом доме, где водопроводные трубы со временем проржавели, то по утрам, открывая кран, дайте воде стечь в течение полминуты, прежде чем пользоваться ею.
Некоторые дети очень чувствительны к возбуждающему действию никотина, по­этому не следует курить в помещении, ко­торое не проветривается. Многие родители считают, что все не­приятности возникают из-за пищевых до­бавок. Действительно ли это так, можно выяснить, если поведение ребенка изме­няется после употребления определенного продукта или напитка и вам известно, ка­кие именно добавки содержатся в них. Од­нако иногда у детей возникает аллергиче­ская реакция на совершенно здоровую пи­щу. В этом случае нужно обратиться к ал­лергологу или диетологу.
Удивительно большое число детей очень мало едят. Причиной их раздражи­тельности является истощение. Например, дети, которые отказываются от завтрака перед школой, обычно хуже учатся и полу­чают более низкие оценки, чем те, которые начинают день с сытного завтрака. Когда дети "перехватывают" что-нибудь на хо­ду - пьют колу, в которой содержится ко­феин, и едят шоколад, они становятся бес­покойными и неуправляемыми. Дети, пи­тающиеся всухомятку, обычно обладают буйным нравом и "ослиным" упрямством.

Плохие парни или плохая еда?
В некоторых американских тюрь­мах добились сокращения случаев нарушения дисциплины, введя в питание заключенных продукты, содержащие больше магния, селе­на и хрома и меньше сахара.
Попытайтесь и вы давать своим сорванцам больше хлеба грубого помола, пивные дрожжи, зеленые листовые овощи, фасоль, лук, аб­рикосы, бананы и виноград.

Как успокоить нервного ребенка
♦ Добавьте в ванну для купания ребен­ка несколько капель успокаивающего ароматизированного масла, например ромашкового или бензоинового, сме­шанного для безопасности с маслянис­той добавкой. Это обеспечит ребенку спокойный сон. Малышей можно даже слегка помассировать такой смесью.
♦ В одежде и в интерьере спальни должны преобладать успокаивающие голубые и зеленые цвета. Добавле­ние стеблей хмеля в подушку может улучшить сон беспокойного ребенка.
♦ Лекарственные чаи, например сла­бо подсахаренный травяной чай, на маленького ребенка действует успо­каивающе.
♦ Хорошо успокаивает чай, приготов­ленный из 10 г травы репешка обык­новенного, настоенного в кружке с го­рячей водой и подслащенного медом.
♦ Растворы из лекарственных трав и масла делайте в концентрации в 4 ра­за слабее для малышей и в 2 раза -для детей более старшего возраста. Не допускайте, чтобы эфирное масло попало ребенку в рот.